今日は糖尿病内科。。

Hba1c 6.8%

お正月の大荒れから考えて7%いかなかっただけマシなのか…

また細々とできる事やって行く事にします。。

血糖スパイクないように食事前に乳製品とったり、、緑豆春雨食べる。。

あ、豆知識。

普通の春雨じゃなくて緑豆春雨を食前や炭水化物と一緒に食べると血糖値上がりにくくておすすめです！

それはそうと昨日、初胃カメラしてきました。

ってか何、あの苦しさ💦

結果は１８日に分かるそうな。。

また結果聞くまで長い…💦

dr曰く、胃炎の方が気になったよ。だと。

確かに最近、胃がキリキリ痛い。。

タリーズの福袋に入っていたコーヒーを堪能し過ぎたようだ。。

ブラックコーヒー食欲無くなるし、

血糖値上がらないしでお正月めちゃ頼りにしてしまってた💦

コーヒーの違いの分かる女への道は短期間では無理なのね…

少しの間コーヒー控えてお腹空いたらガム食べようっと。。